苹果手机怎么设置睡眠模式?iPhone手机隐藏的功能设置

2023-12-26 14阅读

作为现代人,我们每天都要面对各种压力和疲劳。而睡眠是身体恢复和充电的过程,因此保证良好的睡眠质量非常重要。然而,在忙碌的生活中,很多人经常会熬夜或者用手机刷社交媒体等导致影响睡眠时间和质量。那么有没有什么方法可以帮助我们更好地管理自己的手机使用习惯呢?

苹果手机怎么设置睡眠模式?iPhone手机隐藏的功能设置

今天我来给大家介绍一下iPhone手机上一个隐藏但十分实用的功能——“Bedtime”(床头模式),它能够帮助你规划合理的睡眠时间,并且在晚上自动进入省电模式。

第一打开“健康”应用程序,在屏幕右下角找到“床头模式”,点击进入后按照提示进行设置即可。

当你开启这个功能时,在预定设定时间前15分钟,系统会向你提醒并推送通知。同时,在该时间点之后,“Bedtime”会自动将您的电话静音、锁屏并关闭所有未处理通知,以确保您不受意外打扰。

除此之外,“Bedtime”还可以收集您的睡眠数据,并根据每晚的实际情况来调整提醒时间。此外,该功能还能够帮助你学会更好地控制自己使用手机的时间。

如果您想要更进一步地优化自己的睡眠体验,可以考虑在设置中开启“夜觉模式”。这个功能会在日落后将屏幕颜色和亮度调暗,以减少对眼部造成的刺激。

综上所述,“Bedtime”是一个非常实用但被很多人忽视了的苹果手机隐藏功能。它不仅能够帮助我们规划合理的睡眠时间,还能让我们养成良好且健康的生活习惯。所以现在就去打开这个功能吧!

文章版权声明:除非注明,否则均为游侠云资讯原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。

目录[+]